官方攻略： https://support.apple.com/zh-cn/HT201372 流程： 1. 在官方攻略中选择安装的 系统，2015款的Mac Pro推荐 macOS Catalina 是最稳定的一个版本，最流程稳定的 ，不烧cpu. 不烧风扇的。 2.做U盘的引导盘 ，才可以做系统降级服务。通过上面命令来操作 U盘需要格式化：为M
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