生活中的柴米油盐，衣食住行，所有这些日常的东西和行为的信息，在互联网的时代，都会转化大数据，然而一旦沾上“大数据”，就显得高端大气了。 如今最流行的短语是“量化生活”，通过数据追踪来改善自己的生活。而最重要的个人活动之一，饮食则是量化生活的重中之重。 食品产业是最复杂的数
肥——肥肉、动物脂肪、脑髓、内脏、鱼籽、蛋黄、奶酪、虾蟹等高脂高胆固醇等 甘——糖、甘蔗、葡萄、梨、西瓜等含糖量高的食物 厚味——调料较重、口味较重 辛辣——生姜、胡椒、花椒、大蒜、韭菜、辣椒、酒等 香燥——香烟、瓜子等 生冷——水果、凉菜、冷饮、冰淇淋等 发物
1、猴头菇 2、红枣 3、山药 4、萝卜 5、银耳 6、小米粥 7、清炖鲫鱼 晚上不宜吃夜宵，所以，晚上如果要饮食，需要控制一下饮食的时间。 戒： 烧烤 腌制品 油炸的 碳酸饮料 咖啡酒精
