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《精进：如何成为一个很厉害的人》书中的精髓：如何探索自我，打造内核，开辟独一无二的成功之路。

不知道你会不会有这样的经历，从小到大，在学业方面，你会为选择哪个专业而迷茫；待到择业时，面对几个工作机会，你也不知道如何挑选；即便是日常看书，你也不知道先看哪一本。

其实 “选择无能”是现代生活中人们通常会面对的问题，我们今天要讲的《精进》，就是帮助你选择和思考，并找到解决问题的途径，从而使你走上成功之路的一种方法论。

这本书的作者是采铜，他是浙江大学心理学博士，也是知乎上一位特别受欢迎的知识达人。他凭借知乎上900多个问题的优质回答，被誉为“最具知乎精神”的一位学者。

好，接下来我们来说这本书的核心内容吧。我将从两个部分为大家讲解，第一部分是如何做出更好的选择，第二部分是如何打造内核，成为独一无二的自我。

第一部分 ：如何做出更好的选择？

首先我们先来说第一部分内容：如何做出更好的选择？

我们在面对学业、工作和生活中的各种难题时，尤其是面对两个以上的方案时，常常会束手无策。《精进》这本书告诉我们，可以采用以下三种方法，让你解决选择的难题。

第一种方法是尽量少做短半衰期的选择。

当我们评价一个事物值不值得做的时候，有一个标准，叫“采铜法则”，这是一个以作者名字命名的法则。

那么什么是采铜法则呢？它是由收益值和收益半衰期两个标准来衡量的。收益值就是指一件事情带来的收益大小，这里不仅仅指金钱，也可以是心智、情感、身体等层面，它更强调的是一种当下的即时兴奋；而收益半衰期指的是收益随时间衰减的速度，它强调的是这种收益的持久性。

我们平常习惯偏向于做那些即刻带来快感的事情。比如说玩网络游戏，玩得时候很尽兴，但是一旦停下来，这种快感就会迅速消退，于是有些人为了持久地享受这种愉悦感，就会不断地玩下去。这里不是说玩游戏不好，只是玩游戏对于我们长期的生活不会有实质性的收益。

所以,这里的玩游戏就是高收益值、短半衰期的事情。而根据采铜法则,我们在做选择时，要多做半衰期的事物，而不管短期内收益如何，只要长期内它的收益可以叠加即可，这样还以避免一味地沉迷于对短暂欲望的追逐之中。

比如说看一本书、反复练习一样技能，短期内收益有限，但长期来看，这些事情会给我们持续地带来好处，这就是低收益值、长半衰期的事物，是采铜法则提倡我们应该选择的事情。

第二种方法是设立最高目标，寻找内心的最优解。

人们在面临选择的时候，通常会选择满意原则，而不是最优原则。那么什么是满意原则呢？

比如说对于一般人来说，现有的、高薪的金融行业是令人满意的，人们会觉得这份工作还不错。而对于你来说，教育和培训事业更有意义，如果你忽略内心真实的渴望和最高的人生目标，遵循满意的原则来做决定，那么就会离那个最优原则越来越远。

现实生活中，每个人内心中目标的高低又直接影响着选择。比如说，你现在想找一家餐厅吃饭，可供选择的餐厅有五家。如果你仅限于填饱肚子的目标，就会选择离自己最近的一家饭店。如果你要求干净、卫生，那么你就会挑一家环境不错的店。要是再加上一条，性价比高还好吃，你就会综合考虑选一家最好的。

可见，我们要做出一个最优的选择，跟自己采纳的标准有很大的关系，所以一开始我们就要设定最高目标。

对于选择工作也是如此，如果你仅仅想找一份糊口的工作，而不是考虑如何通过一份工作来实现人生价值，那么你是不可能在职业上有很大提升的。

最后一个方法是破除两难境地，寻找更多可能。

对于刚毕业的小芳来说，现在有A、B、C、D四个工作机会，每个机会各有优缺点，她一时陷入两难境地，难以做出选择。

其实我们许多人面对职业选择时，往往会陷入固性思维，仅从收入、发展机会这两个因素考虑，但这样的考虑往往不全面。

这里采铜提出了用穷举法来列举其他可能性因素。比如说弹性时间、出差、公共关注、工作强度、培训指导等等因素。然后根据内心需求，对罗列的因素按其重要性进行权重赋值，这个权重的范围可以是-5分到5分之间，比如说你最看重个人成长，那你就可以对培训指导赋予5分；其次看重个人影响力，可以对公共关注赋予4分；但对出差这个因素是最不喜欢的，可以赋予-5分。

按照此种方法，接下来你就可以对这四个工作机会的各项因素进行打分，再用每项得分乘以相应的权重，就是每份工作的最终得分。最后取得分最高项，便能找到自己最喜欢的那份工作。

第二部分：如何打造内核，成为独一无二的自我？

好了，我们已经做好了选择，现在我们来谈谈怎么行动，打造内核，成为一个很厉害的人吧。

首先，我们要寻找自己的最小化可行产品。

现实生活中，我们总是习惯准备好了再去行动。采铜认为这种过度准备的惯性思维来自于传统的教育体制，我们有的人从小学到大学、博士，求学这么多年，一直在准备着。结果呢，一方面没有体会过完成某种事件的成就感，另一方面没有准备好，就成为了许多人逃避困难的本能选择。而我们所处的这个大环境，等你准备好了，黄花菜都凉了。

那么怎么克服这种过度准备的状态呢？ 最好的办法就是寻找自己的最小化可行产品。你可能会有所疑问，你又不是工厂，怎么生产产品？这里的产品指的是能够作为你才华展示的载体，能使人受益的东西。比如说，你阅读一本书的经历不是产品，但是对它深入地解析就能称作产品。

虽然这些事物很小，但他们就是最小化产品。当你做出第一个最小化产品，再通过不断地积累以及别人的反馈后，加以修改就可以做出更复杂、优秀的产品，这就是打造内核的第一步。

其次，专注发展优势才能。

可能大家会有所疑问，这不是与熟知的“木桶理论”相冲突吗？木桶理论强调的是一个人的全面发展。这里有一个误区，这个木桶理论的大前提是在团队里面，一个团队的整体能力，取决于能力最低的那个人。

在一个企业中，每个人需要先把精力放在自己的突出优点上，如此才能给团队带来价值。在一份工作中，一个员工具备突出的优点比他的弱点要重要得多。

在现实生活中，有不少人往往有许多爱好，什么都去尝试一下，但什么都不精通，就像挖了很多口井，结果一口井都没有水出来。最后一直停留在缓慢起步期，也没有找到自己真正擅长的。我们所要做的就是在某一领域先深耕细作，做到极致后，再涉猎其他领域，如此才能打造独一无二的自己。

说到这儿呢，这本书的内容基本已经讲完了，下面我们一起来总结一下：

首先，我们谈了做出更好选择的三种方法。分别是：少做短半衰期的选择，寻找内心的最优解和破除两难境地，寻找更多可能。如果我们对这三种方法勤加练习，那么在面对人生难题时，便会做出适合自己的最优选择。

其次，我们分析了如何打造成功自我的两个步骤。分别是：寻找自己的最小化可行产品和专注发展优势才能。

以上就是《精进》这本书的主要内容了，希望大家可以通过解读和实践，掌握选择和做出行动的方法。如此，我们就可以找到适合自己的成功之路，成为一个很厉害的人。

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