日本作家:佐藤传 在 2009年写的
可以让自己看清楚自己的内心,反省自己的行为,督促自己完成计划,最终达成制定好的目标。
三点好处:
1,让自己保持头脑清醒
2,帮助反思,更好地规划
3,了解自己
日记三大误区:
日记一定要写得详细好看。
日记一定要分享给别人看。
日记写完不回顾。
回顾的好处:
1,可以看到自己过去走过的路,做过的事,这种感觉真的很棒。
2,检视自己过去一段时间有没有偏离目标。
3,调整自己,蹦出一些好的规划或想法。
这些也就回复了为什么要写日记。如果没有回顾,就不会真正明白这个“为什么”。
追求:写一辈子日记
因为追求的是持续性。
1,如实记。
2,用模板
模板是什么?是现成的思路。
有了现成的思路,现成的提示,门槛又降低了。
[模板] 2018****-晨晚间日记
第一大坑:认为模板里的每个模块,每天都要写满。
有就写,无就空着
第二大坑:模板不能变
3,定时间
4,打标签
完。
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