皮肤是人体的第一道防线,可以帮助人们抵御外界有害物质的伤害,那么我们要如何巩固这道防线,保护好皮肤呢?
经常清洁。皮肤保护人们免受细菌病毒的侵害,表面会附着大量的病菌和灰尘,此外皮肤组织细胞的死亡也会留下很多的垃圾,所以要勤洗脸和洗澡。
多喝白开水。多喝白开水是保养皮肤的一个经济、便捷的方法,每天8杯水,可以让皮肤湿润、有弹性。
注意饮食营养。饮食与皮肤健康息息相关,皮肤犹如一道镜子,直接反映人的身体健康情况,当营养不足时,人的皮肤就会显得暗淡,当营养足够时,皮肤就会有光泽。
注意天气变化。保养皮肤一定要注意天气变化,太阳大的时候要进行防晒,天气热的时候要注意补充水分和矿物质,沙尘天气要注意使用衣物遮蔽身体和面部。
标签:皮肤,天气,保养,如何,白开水,注意,营养 来源: https://blog.csdn.net/xinyi9/article/details/100987741
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