标签：一口 控制 负荷 带给 炸鸡 快乐 不得了 饮食 下去

对于一个减脂的人来说：必须清晰认识到：再好吃的食物带给你的快感就只有经过喉咙的那一瞬间，但是带给你的负荷则是实打实的卡里路魔鬼。

 思考一下最近长胖的主要原因：晚上没有控制饮食，热衷于吃一些炸鸡、炒饭、汉堡一些非健康食品！这些食品给我带来了极大的负荷，我并没有看到很大的快乐！相反，我最快乐的时候是

我每天晚上控制饮食后站在体重秤上的瞬间。

本周（20220913~20220921）

控制晚上的饮食并打卡+每天保持锻炼并记录（不喝有糖饮料）

标签：一口,控制,负荷,带给,炸鸡,快乐,不得了,饮食,下去
来源： https://www.cnblogs.com/robyn2022/p/16687528.html

本站声明： 1. iCode9 技术分享网（下文简称本站）提供的所有内容，仅供技术学习、探讨和分享；
2. 关于本站的所有留言、评论、转载及引用，纯属内容发起人的个人观点，与本站观点和立场无关；
3. 关于本站的所有言论和文字，纯属内容发起人的个人观点，与本站观点和立场无关；
4. 本站文章均是网友提供，不完全保证技术分享内容的完整性、准确性、时效性、风险性和版权归属；如您发现该文章侵犯了您的权益，可联系我们第一时间进行删除；
5. 本站为非盈利性的个人网站，所有内容不会用来进行牟利，也不会利用任何形式的广告来间接获益，纯粹是为了广大技术爱好者提供技术内容和技术思想的分享性交流网站。