标签：伯恩斯 治疗法 每个 读书笔记 幽默 自己 自助 感恩 挫折

    对于轻微焦虑的人，基于幽默的治疗法也是一种不错的治疗方法，值得尝试！基于幽默的治疗法有害羞暴露练习法，悖论放大法，幽默想象法！

    每个人都有自己的使命！每个人都有自己的路要走！每个人都有自己的风雨要渡过！每个人都有自己的修行功课！

很多路都要自己走！每个人都有每个人的福气和好事！挫折也是存折！挫折也是礼物！感恩父母！感恩岁月！一切都是命运最好的安排！

   发生在你身上的事情是包装丑陋的礼物，有一天你会发现他深藏的含义！

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来源： https://www.cnblogs.com/hustxychen/p/16640474.html

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