标签：勇气 自卑感 -- 自己 阿德勒 心理学 人生 讨厌 小记

每日一句
Good luck in the Year of the Tiger.

春节图书馆爆满，上至白发苍苍的老者，下至初中学生化学做试卷。无聊时才知，读书可以治疗孤独。

第一夜 我们的不幸是谁的错？

决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义
愤怒是捏造出来的

所谓愤怒其实只是可放可收的一种手段而已

你的不幸皆是自己选择的
某人如何看待世界，又如何看自己，这些可以理解为生活方式，狭义理解为性格，广义理解为世界观或者人生观

假若生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择

阿德勒心理学就是勇气心理学。之所以不幸，并不是因为过去或者环境，更不是能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。就如同马尔科夫链，未来发生的事件只与当前状态有关，与过去无关，绝了。即阿德勒的目的论：无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。

你的人生取决于“当下”

第二夜 一切烦恼都来自于人际关系

能做的就是接受现在的自己，不管结果如何，树立起向前迈进的勇气
自卑感来自主观的臆造
自卑情结只是一种借口

无法达到理想的自己就会产生一种自卑感
阿德勒外部因果律：将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样。
例如，有人说：自己之所以始终无法结婚，就是因为幼时父母离婚的缘故

人生不是与他人的比赛

不与任何人竞争，只要自己不断前进即可
健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”比较。价值在于不断超越自我。

在意你长相的只有你自己

承认错误，不代表你失败了

人生三大课题：交友，工作，爱情
阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。
爱情是最难的人生课题。

第三夜 让干涉你生活的人见鬼去吧

把自己和别人的人生课题分开

对认可的追求，扼杀了自由

第四夜 要有被讨厌的勇气

把对自己的执着(sef interest)变为对他人的关心（social interest）

在更广阔的天地寻找自己的位置
阿德勒：人只有在能够感受自己有价值的时候才可以获得勇气。

无论在哪里，都可以有平等的关系
重要的是意识上的平等以及坚持自己的应有的主张。

第五夜 认真的人生活在“当下”

不是肯定自我，而是接纳自我
年轻人也有胜过长者之处

所谓工作狂：只不过是以工作为借口来逃避其他责任。

甘于平凡的勇气
最重要的是“此时此刻”

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来源： https://www.cnblogs.com/ALice1024/p/15860426.html

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