总结
简单说下重点：
- 人们越来越长寿，很可能会活到100岁，或者超过100岁
- 长寿会带来巨大的挑战：退休年龄会不断地延后，3段式的人生彻底被颠覆。
- 人工智能时代的来临，会淘汰大部分的职业，中年危机也会越来越普遍
- 长寿对于富人、有核心技术的职业人士是一种礼物，而对于其他类型的人可能是一种诅咒
- 人们的衰老速度不同，忘年交会越来越普遍
- 无形资产会越来越重要，主要包括：知识、技能、身体健康、朋友
- 终生学习是应对长寿时代最最重要的任务
我们现代人的寿命比任何历史时期的人类寿命都长得多，就平均寿命来说，我们将比父母那代人更长寿，而我们的孩子和孩子的孩子又将比我们更长寿。
人们越来越长寿，很可能会活到100岁，或者超过100岁。对于百岁人生来说，解决财务问题是必要的，但金钱远远不是最重要的资源。家庭、友谊、心理健康和幸福感都是组成百岁人生的关键部分。
20世纪的人们把人生分为三个阶段：
- 受教育期
- 就业期
- 退休期。
三阶段的人生在长寿时代会变得没有竞争力，为了改善财务，我们只能不停地工作，加大第二阶段，这会遇到一个更大的挑战：你如何保持自己一直都有工作。
举个例子：
你工作到45或50岁，突然被社会淘汰了，但是社会却让你工作到80岁，你怎么保证自己一直有工作？
如果你情况比较好比较有钱，积蓄够你活到65岁，可是你还要活到100岁，如何度过剩下的几十年人生？
这种三段式的人生会被长寿时代瓦解。唯一的办法就是不断地学习，积累自己的无形资产：知识、技能、保持身体健康。
应对多阶段的人生，比如：工作->受教育->工作->受教育->工作等。
一、长寿时代带来的变革
退休年龄不断地延后
长寿首先带来我第一个变革是：退休年龄不断地延后
这是毋庸置疑的，因为政府也不可能白掏钱白养你多出的几十年，人们要生存，只能不停地工作
大部分职业被淘汰，中年危机越来越普遍
退休年龄的推后➕互联网对传统行业的冲击➕人工智能的发展，会让大部分的职业消亡。
中等技术工作替代性最高，人工智能时代的来临，这样的工作会大部分消失，这些人会从中间阶层开始向两边逐渐侵蚀。
不容易被淘汰是：管理者、艺术家、高技能型的工作者。
中年随机越来越普遍，人们也越来越难保证自己一直有工作。不愿接受新事物、害怕改变的人，将会被新时代淘汰。
婚孕年龄继续延后
为什么传统的“三十而立、四十不惑，五十知天命”不管用了，为什么一线城市的生育和婚恋年龄越来越推后了，为什么二胎、三胎政策接着出来。
这都是因为这个时代的格局已经发生了变化，人们进入了长寿的时代，只是这个现象还没有被媒体摆到台面上来说。
虽然人口老龄化越来越严重，可惜的是，长寿时代会让婚孕年龄还继续延后。
忘年交越来越普遍
虽然是个长寿时代，但是残酷的事实是，但是不同的人长寿的年龄不同，
简说：
- 经常运动，注重健康的人，总体上要更健康，病态年龄也更靠后。
- 富裕阶层的人的寿命也会更长
衰老的频率不一致，会让以后的忘年交越来越普遍。
二、如何应对长寿时代
1. 终生学习
终身学习是贯穿我们一生的任务。
人生最明显的探索期，就是从结束正规教育开始，趁着年轻一定要多吃点苦，多学点东西，把自己技能变得越丰富
学校的教育，本质是标准化的产品，是没有个性的，这种标准化的东西是极其容易被淘汰的。
无论是出于无聊还是技术淘汰的原因，即使是富人，获得新技能和新专长将成为人们要终身努力的一件事。
也许百岁人生这份礼物的一部分就是重新塑造我们对于闲暇时光的使用方式——更少地关注消费和娱乐，更加注重投入和再创造。
长寿需要资源、技能、灵活性、自知之明、规划和受人尊敬的雇主。危险在于，长寿的礼物只会对那些收入和教育水平高的人打开，因为他们可以构建出改变和过渡要求他们构建的东西。
提升自己不能被人工智能取代的竞争力是一个关键，三个关键领域是人工智能不能替代的：思想和创造力发展领域、人类技能和共情发展领域、
在长期的生产生活中，对知识和技能的投资是重中之重
纳尔逊·曼德拉（NelsonMandela）说：“教育是你改变世界最强大的武器。”
2. 积累无形资产
有形的资产会越来越贬值，无形的资产则越来越重要。
很多人没有想过友谊、知识和健康也是资产，只是它们是无形的，而这样的无形资产恰恰是百岁人生的关键框架。
无形资产在我们的一生中发挥着至关重要的作用。对于我们大多数人来说，金钱确实很重要，但金钱本身并不是我们的目的。我们赚钱是为了获得我们可以用钱买到的东西。对大多数人而言，美好的人生需要获得家人的支持，结交优秀的朋友，掌握过硬的技能和知识，还要有健康的身心。这些都是无形资产，在创建高效的长寿人生时，它们无疑与财务资产一样重要。
三种无形资产
- 生产资产。可以提高工作生产力、促进收入的技能
- 活力资产。身心健康和心理健康
- 转型资产。有助于提高转型成功率的资产，简单说就是你经历越多、懂得越多、越斜杠越通才，这种资产越丰富。
3. 做好职业和婚姻的重大选择
虽然长寿让我们选择的可能性变多，但是选择也越来越重要。
针对婚姻，长寿时代会让婚姻的选择变得更加重要，如果选错了人，用百岁的人生来适应这样的关系是一种煎熬。
谢丽尔·桑德伯格对即将毕业的女性的建议：“你要做的最重要的职业决定就是，是否要有一个伴侣，以及那个伴侣是谁。”但这是一个至关重要的决定，对人的一生有深远的影响。
4. 保持运动、健康饮食
经常运动、不吸烟和控制体重的人，病态年限一般会被大同延迟。
未来我们可能到50-60岁，都依旧觉得自己精力旺盛，甚至很年轻。
书上提到了一个现象：幼态延续
人们通常认为寿命更长就是老年时光更长。有证据表明，这一传统看法将被扭转，而且人们的青春时光会更加长久。
它的表现形式有三种。
首先，正如我们所看到的，一些18—30岁的人的生活方式与前几代人不同，他们通过保持选择的开放，追求更加灵活多变的生活。
其次，随着过渡越来越多，人们将保持更大的灵活性。进化生物学家将其称为“幼态延续”（neoteny）——青少年时期的特征延续到了成年时期，这有助于提高我们的灵活性和适应性，也有助于我们不受传统习惯束缚。
最后，年龄不再与人生阶段挂钩，会使忘年交越来越多，因为追求同一个人生阶段目标的人所处的年龄段不再相同。当步调不再一致，年龄不同的人在一起相处会增进代际理解，帮助年纪更大的人保持年轻。
体育不仅是保持身体健康的重要习惯，也是避免智力下降的重要因素，要更健康地老去少不了体育运动。
生物有一种繁衍后代的进化需求，而对于人类而言，一百年的岁月大大超过了满足这种要求所需的时间，百岁人生也使得人们考虑财政安全的时间延长了。
如果不能繁衍后代，积累财富，那这些额外年份的目的又是什么？这些额外的岁月可能会分散在整段人生中，这会给你带来时间和机会，让你探索自己，并且走向一种更接近你个人价值观和希望的生活方式，而不是按照你出生时所在社会的传统行事。
小提琴家斯蒂芬·纳克曼诺维奇论及创造力时说：
如果我们相信人生漫长，以此作为行动指南，那么我们就能建造宏伟的教堂；如果我们以财务年度为单位来设定计划，那么我们只能建起丑陋的商场。
总之，面对长寿时代，无论是富人还是穷人，都必须保持终生学习，否则都享受不到长寿时候的馈赠。
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